如果您拥有一张欠条但没有请律师，您可以采取以下步骤起诉对方：

首先，尝试与欠款人进行沟通，催促其偿还欠款。如果沟通无果，可以到当地人民法院提出诉讼，准备好相关证据并填写起诉状，再将其提交给法院并支付诉讼费用。

接着，等待法院传讯通知被告出庭，并出庭进行口头辩论。

最后，等待法院进行判决并执行判决结果。