1.孩子宝贵，身心健康才是第一位！不要让手机成为生活中必不可少的部分，为孩子及时设定合理使用手机的界限，学习时间就是享乐时间！

2.培养孩子的自控力，不要过度依赖于技术，有时间就多参加户外活动，可以吸引他们的注意力，让他们离开手机，学会自律和克服屏幕依赖症。

3.家长也要尊重孩子，并且不能因此而变得死板。在合适的时候给予孩子更多的空间，允许他们使用一定的时间使用手机，但也不要过度使用，并督促他们及时完成作业和其它任务。

4.告诉孩子使用手机是一件好事，能让他们享受一些丰富的内容，但也要强调注意事物的使用时间，不要沉溺其中，不要放弃自己的兴趣爱好。