做完激光需要15-30天恢复：

1. 恢复时间因人而异：每个人的自身代谢快慢不同，恢复时间也不同。

2. 注意防护和饮食：恢复期间需要注意做好自身的防护工作，饮食要营养均衡，尽量避免刺激性食物。