部分有效果因为重力呼啦圈可以帮助锻炼腹部肌肉，加强腹部肌肉核心力量，尤其对脂肪积聚在腰部的人有一定的减肥效果。

但是，它并不能针对性地减掉肚子上的脂肪，减肥效果需要长期坚持并结合其他运动和健康饮食才能得到更好的效果。

除了重力呼啦圈，其他有氧运动如慢跑、跳绳、快走等也可以帮助减掉肚子上的脂肪，同时还能有效提高心肺功能。

另外，多摄入蔬菜水果、粗粮、低脂肪高蛋白质的食物也对减肥有帮助。

总之，只有坚持合理饮食和运动结合，才能达到健康减肥的效果。