陈氏太极拳的56式和74式在动作组合、招式数量以及练习难度上都有所区别。

56式是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它的动作设计更为精炼，注重攻防转换和技巧的展现，适合用于比赛和表演。而74式则保留了更多的传统元素，动作更为复杂，需要练习者具备较高的身体素质和太极拳功底，更能体现太极拳的深厚内涵。

总的来说，两者各有特色，选择哪种形式主要取决于个人的学习目标和兴趣。