如果Aj后跟的钢板损坏了，您可以考虑以下几种解决方案：

联系专业维修店：寻找专门维修运动鞋或Aj鞋的店铺，他们通常具备修复此类问题的经验和工具。您可以携带鞋子前往，让专业技师评估损坏情况并进行修复。

官方售后服务：如果您购买的Aj鞋仍在保修期内，并且损坏是由于制造缺陷导致的，您可以联系官方售后服务部门，了解是否可以享受免费维修或更换。

DIY修复：如果您有一定的手工能力和修复经验，也可以尝试自己修复。例如，您可以购买一些运动鞋专用的胶水或修补材料，按照说明进行修复。但请注意，DIY修复可能存在一定的风险，如果操作不当可能会导致鞋子进一步损坏。

更换鞋底：如果钢板的损坏较为严重，可能无法单独修复。在这种情况下，您可以考虑更换整个鞋底。有些专业维修店提供鞋底更换服务，您可以咨询他们了解详情。

在决定修复方案时，请考虑鞋子的价值、损坏程度以及修复成本。如果鞋子价值较高且损坏不严重，建议选择专业维修或官方售后服务；如果鞋子价值较低或损坏严重，可能考虑DIY修复或更换鞋底更为合适。

无论选择哪种方案，都请确保在修复过程中保持耐心和细心，以避免对鞋子造成进一步损坏。