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健身练胸间隔几天比较好
时间:2025-04-15 10:04:48
答案
间隔几天还是要取决于你的身体
恢复
情况
,一般是间隔两天至三天,如果是高强度的练完胸部后,只要
感觉
胸部没有肿胀酸痛的感觉就可以去继续练了。
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