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每天晚上散步四十分钟有益健康吗
时间:2025-04-19 17:22:52
答案
每天
晚上
能够散步40分钟是很好的。因为晚上人吃饱了饭也需要通过散步
运动
来促进消化。适当的散步之后睡觉也能够改善睡眠质量。
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