补缴社保可以保障您退休后的权益，而劳动仲裁则是通过法律手段解决劳动争议的一种方式。

如果您的用人单位未按规定缴纳社保，您可以向相关部门举报或通过劳动仲裁来维护自己的权益。但具体要看具体情况，建议您咨询专业的律师或相关部门工作人员。