属于杂粮的食物有：大米，玉米，红薯，黑米，紫薯，燕麦，小米，红豆，黄豆，黑豆，白扁豆，薏米，荞麦，糙米，粳米，粘米，高梁，大麦，小麦，蚕豆，豌豆，绿豆！