背背佳可以在一定程度上改善肩宽肉厚。背背佳可以帮助加强上背部和颈部的肌肉，促进肌肉的发展，增加背部和颈部的肌肉量，从而改善肩膀宽度。此外，适当的力量训练也可以帮助减少身体脂肪含量，从而进一步改善身材比例和减少肉厚。当然，最好的方式还是综合运动和科学饮食来调整自己的身材，背背佳只是其中的一个辅助工具。