盐水洗头发没有任何好处，其起的作用也主要是坏的作用。洗头是为了将头皮以及头发上的污垢清除，同时此过程还应尽量减少对头发的损伤。

而盐水一方面没有清洁的作用，另一方面还会对头发产生损伤。洗头过程中，水分会进入毛干内部，盐水的本质是氯化钠溶液，因此，盐水洗头发时，氯化钠会随水分进入毛干内，在洗完头发后干燥的过程中，水分会蒸发掉，但是氯化钠结晶依然会留在毛干内，这种小的结晶对毛发会造成损伤，这也是为什么在海水中游完泳后，一定要充分的将头发洗干净的原因。这些氯化钠结晶在头发里，第一会损伤毛小皮，第二会使得头发显得更加的暗淡、粗糙。所以，一定不要用盐水洗头发。