成都市足协梯队一周训练多次，通常每周训练5-6天，每天训练时间在2-3小时左右。梯队训练包括体能训练、足球技术训练以及比赛训练等。除了日常训练，梯队还会参加各种足球比赛和赛事，以提高球员的比赛经验和竞技水平。在这些训练中，球员需要不断超越自我，努力提升技术和身体素质，为成为一名优秀的职业足球运动员创造条件。