对于玉石的抛光，通常使用的是抛光粉。抛光粉是一种细粉末状的物质，由于其微粒细小，能够更好地进入到玉石的微小凹陷处，提供更均匀的抛光效果。抛光粉常见的类型有氧化铝（aluminum oxide）、氧化锆（zirconium oxide）和氧化铬（chromium oxide）等。

研磨膏通常用于初步打磨和磨削，对于较为粗糙或有损坏的玉石表面效果更好。研磨膏通常是一种黏稠的液体或膏体，内含磨料颗粒。研磨膏可以选择根据拟达到的抛光度和材质选择不同颗粒大小的磨料。

因此，一般来说，抛光玉石时优先选择抛光粉，尤其是在最后的精细抛光阶段。研磨膏可以使用在需要去除更大瑕疵或进行初步修整的情况下。但具体选择还应根据玉石的具体情况、所需抛光效果和个人偏好进行决定。在使用任何抛光材料时，请务必按照正确的使用方法和安全注意事项进行操作。