拉直头发对发质的伤害很大，需要经过一定的恢复时间才能恢复柔顺。通常需要几个月的时间来让头发逐渐恢复弹性和光泽。为了加速恢复，建议定期进行护理，如使用滋润的洗发水和护发素，避免用过热的吹风机吹干头发和使用夹板来烫发。同时，良好的饮食和生活习惯也有助于头发的快速恢复。总的来说，恢复时间因人而异，需要耐心和细心地护理自己的头发。