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女生练臀腿会粗吗
时间:2025-04-14 22:41:16
答案

女生练臀腿不会变得粗,反而会让腿部线条更加修长,身材更加匀称。臀部和大腿的训练能够强化和塑造肌肉,让腿部肌肉更加紧致,而不是让腿部看起来更加粗壮。不过,需要注意的是,训练时应该避免过度负荷和过度训练,以免肌肉过度膨胀。除了训练,还需要注重饮食,保持健康的体重,才能让训练效果更好地体现出来。综上所述,女生练臀腿不会变粗,反而有助于塑造更加美丽的身材。

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