要调快三同步单针车，首先需要检查车架的稳定性和各个部件的松紧程度。调整踏板的高度和位置，以便更加舒适地踩踏。

接着，可以通过调节转动阻力和电阻进行调速。增加转动阻力可以让车轮转得更慢，而降低电阻可以让骑行更加流畅。

此外，调整车把的位置和角度，使其更符合个人习惯和身体构造，可以提高骑行的舒适性和效率。最后，在调整速度的过程中应根据自己的体力和要求合理地安排骑行强度和时间，避免造成过度疲劳。