要在 CFM 中练习甩狙并提高速度和准确性，可以尝试以下方法：

熟悉武器特点：深入了解你使用的狙击枪的特点，包括射速、射程、弹道等，这将帮助你更好地掌握射击时机和瞄准技巧。

练习瞄准和反应速度：通过练习反应速度和瞄准技巧，可以提高甩狙的速度。可以使用练习模式或与朋友进行对战来磨练这些技能。

掌握瞄准技巧：学会正确的瞄准方法，例如预判敌人的移动路径、利用瞄准辅助工具或练习快速瞄准敌人的关键部位。

加强手部协调：甩狙需要良好的手部协调，练习快速而准确地移动鼠标，并与按键操作配合默契。

观察和分析：观察其他高手的甩狙技巧，学习他们的战术和技巧，并分析自己的游戏录像，找出自己的不足之处并加以改进。

持续练习：甩狙技巧需要不断的练习和实践，只有通过反复练习才能逐渐提高速度和准确性。