戴上口罩可以减轻油漆味的危害，但并不能完全消除。口罩可以过滤掉一部分有害气体和微粒，减少对呼吸道的刺激和损害，但对于有害气体浓度较高的环境，适当的通风和使用专业防护设备是必要的。

同时，使用低挥发性有机溶剂和环保型涂料也可以减轻油漆味的危害。