首先，需要准备一根疏通器，一些热水和醋。将疏通器插入堵塞的管道并反复使用直到通畅。

接着，将热水倒入堵塞的地方，再加入适量的醋，等待几分钟后再用水冲洗干净即可。此外，建议使用筛子等过滤器来避免容易堵塞的物质进入下水道，从而减少管道堵塞的频率。