裤头机调针距调稀需要进行以下步骤：

首先要在机器上找到针调节装置，打开机头的左侧针板盖，旋转调距钮，使针与针板合适地联系，距形稀疏通畅。

接着，缝一条样布进行试针，调整针距合适，使针和针板之间的距离恰好能够让布料穿过。调整时，应注意观察缝线穿过布料的质量和针距是否合适。调整针距合适以后，就可以用裤头机缝制裤头了。