1. 使用 iTunes 备份：将 iPhone 连接到电脑上，打开 iTunes，选择 iPhone，然后在“概述”选项卡中选择“备份”选项，点击“备份现在”按钮即可将 iPhone 上的数据备份到电脑上。
2. 使用 iCloud 备份：在 iPhone 上打开“设置”应用，选择“iCloud”选项，然后在“备份”选项中选择“备份现在”选项，将 iPhone 上的数据备份到 iCloud 云端存储中。然后在电脑上打开 iCloud 网页，登录账号，即可查看备份的数据。
3. 使用第三方备份工具：有一些第三方备份工具可以将 iPhone 上的数据备份到电脑上，例如 iMazing、AnyTrans 等。这些工具可以备份 iPhone 上的照片、联系人、短信、通话记录等数据，并且可以选择备份到电脑上的指定位置。
需要注意的是，备份 iPhone 上的数据时，建议将备份文件保存到安全可靠的地方，以免数据丢失或泄露。同时，备份文件也需要定期更新，以保证备份的数据是最新的。