1、下载安全软件：首先，要确保你的手机安全，可以使用安全软件，可以帮助你防止网贷机构读取你的通讯录。

2、设置隐私权限：可以在设置页面中，调整隐私权限，将你的通讯录设置为仅自己可见，这样就可以防止网贷机构读取你的通讯录了。

3、拒绝网贷请求：当你收到来自网贷机构的请求时，可以拒绝他们的请求，这样就可以防止网贷机构读取你的通讯录了。

4、不要使用网贷：最重要的是，尽量不要使用网贷，因为一旦使用了网贷，就会有可能被网贷机构读取你的通讯录，这样就会有风险了。