春天适度出汗对人的健康是有好处的。

春天是阳气生发的季节，气温回升，万木复苏，人也随春秋四季，有生，有长，有消有藏，人到春季也会生发，出点汗有利于新陈代谢，排出毒素，有利于身体健康。