热量93卡。大虾每一百克的热量仅为80到140大卡左右，是低脂低热量高蛋白食物，极其适宜减肥增肌期间吃。减肥期间应该多吃富含蛋白质且低脂的食物，肉类除了大虾还有鱼肉、鸡胸肉、牛肉等都是高蛋白且低脂低热量。减肥期间可以减少碳水摄入多吃虾肉。