卧推一百斤是一个中等健身水平的表现。卧推是一种重要的力量训练方式，能够锻炼胸部、肩膀和三头肌等重要肌肉群。一百斤的卧推在绝大多数女性的身体素质中已经属于较高水平，可将肌肉锻炼得更紧实结实，为自己的身体增添优美的线条。

对于男性来说，一百斤的卧推则属于初级水平，需要继续训练和提高自己的力量水平，才能达到更高的目标。无论男女，通过自我努力和科学的训练方法，可以不断提高卧推重量，提升自身的身体素质。