追番助手的本子是指用户在该应用中生成的自己的个人记录本。该记录本主要用于记录用户正在追播或已经追完的动漫、电视剧、综艺等媒体作品。

用户可以在本子中添加想要追播的番剧或删除已经看完的番剧，同时也可以标记自己的观看进度和评价。

助手根据用户本子中的记录，提供相应媒体的信息更新及提醒服务。本子可以方便用户对自己的追播情况进行统计和管理，在快节奏的生活中，可以更好地帮助用户更好地规划业余时间。