首先，要保持正确的呼吸方式，通过深呼吸来放松声带和肌肉。

其次，进行声音放松和伸展的练习，比如喉咙放松操，可以有效改善声音的质量和音域。

另外，可以通过唱歌来锻炼声音，尝试一些低音或高音的歌曲，以扩展音域和提升声音的表现力。