卡西欧GA400抬头灯可以根据个人使用需求和习惯进行设置。设置流程如下：

1. 按下A键进入时间显示界面；

2. 按下D键进入设置界面；

3. 使用B键和C键切换设置项，找到“LED”设置项，进入设置状态；

4. 操作B键和C键调整亮度、颜色和闪烁频率；

5. 设置完成后，按下A键保存退出。需要注意的是，抬头灯的亮度和闪烁频率过高可能会影响使用者的视线健康，因此应该按照个人需要进行适度设置。建议在夜晚使用抬头灯时，将亮度调整到一个适宜的程度，以避免过度刺眼。