要大胆自信的表达自己，首先你要有这方面的经验。要养成一种习惯，习惯性的去表达自己。所以在平时的时候你可以多说话，多做事，多在面前表露自己，不要怕挫折，不要怕失败，每一步都是经验的累积，这样子逐步可以成就自己。