电变调整变速的步骤如下：

先停电。断开配电变压器低压侧负荷后，用绝缘棒拉开高压侧跌落式熔断器，然后做好必要的安全措施。

拧开变压器上的分接开关保护盖，将定位销置于空档位置。

调节档位时，应根据输出电压高低，调节分接开关到相应位置。调节分接开关的基本原则是：当变压器输出电压低于允许值时，把分接开关位置由Ⅰ档调到Ⅱ档，或Ⅱ档调整到Ⅲ档；当变压器输出电压高于允许值时，把分接开关位置由Ⅲ档调到Ⅱ档，或Ⅱ档调整到Ⅰ档。

调节档位后，用直流电桥测量各项绕组直流电阻值，检查各绕组之间电阻值相差大于2%，必须重新调整，否则运行后，动静触头会因接触不好而发热，甚至放电，损坏变压器。

确认无误后再送电，查看电压情况。

电力变压器的档位（应该称“分接开关”）有“有载”和“无载”两种，调整时应根据实际情况选择合适的档位。同时请注意，在进行电变调整变速时，一定要确保安全，遵循相关操作规程，如果不熟悉操作，建议寻求专业人员的帮助。