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慢跑的好处和危害有哪些
时间:2025-04-13 17:05:12
答案

改善心肺功能,促进血液循环,还能有效减肥,然后提高身体素质,让身体更健康,危害就是跑的时间长的话,容易劳累过度,对身体也有伤害。

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