用艾叶、红花等中药泡脚比较好。

姨妈期泡脚要控制好水温，在37~40摄氏度左右，泡脚时间也不能够过长，一切泡脚不要超过20分钟以上的时间。适当进行泡脚可以促进身体血液循环，还有利于睡眠。