我理解你问的是卡西欧（Casio）的手表。要确保手机上的数据可以同步到卡西欧的手表，首先需要确定手表型号是否支持数据同步功能，以及手机与手表之间是否建立了正常的连接。

以卡西欧GBD-H1000为例，如果它已经成功与手机进行蓝牙配对，并且连接状态正常，那么可以通过相应的应用程序来实现数据的同步。例如，打开手机上需要传输的内容，如照片、音乐或运动数据等，然后在手机上找到并打开卡西欧的相应应用程序，如CasioMove或G-SHOCKConnected，根据提示完成相应设置。在应用程序中，找到和选择相应的传输选项，如传输照片、同步音乐、上传运动数据等。完成这些步骤后，等待传输过程完成，手机上的数据就可以在卡西欧GBD-H1000上查看或使用了。

需要注意的是，具体的操作步骤可能会因为不同的手表型号和应用程序而略有差异。因此，建议参考卡西欧手表的说明书或联系客服以获取更详细的同步指南。