1. 选用适合自己的洗发水和护发素：

要选用适合自己头发质量以及需要的洗发水和护发素。如果你的头发较为干燥或损伤严重，可以尝试使用滋润型或修护型的洗发水和护发素，同时不要过度清洗头发，建议一周洗发2-3次。

2. 避免使用电吹风：

电吹风会破坏头发的结构，并让头发变得干燥毛躁。最好使用毛巾自然晾干头发，或者使用吹风机的低温风功能吹干头发。

3. 使用梳子代替梳子：

梳子可以让头发更加贴合头皮，并减少头发的静电，使头发更加柔顺。

4. 使用发膜：

定期使用发膜可以深层滋润头发，使头发更加柔顺有光泽。

5. 食补：

多吃一些富含蛋白质、维生素B等营养元素的食物，能够使头发更加健康有光泽。

总之，如果想让头发柔顺又直，需要注意日常护理和保养，选择适合自己头发质量的洗发水和护发素，避免使用电吹风等高温工具，使用梳子代替梳子，定期使用发膜保养头发，并注意食补健康。