温泉搓澡可以按照以下步骤进行：
脱衣服：进入温泉澡堂后，工作人员会让你先换拖鞋，然后给你一个手环，拿着手环去找柜子，把所有衣服都放进柜子里。
泡澡：到淋浴间先冲洗干净，然后到热水池里泡澡，类似于泡温泉一样。
搓澡：泡好澡之后，到旁边的助浴区，找一个搓澡师傅并告知其搓澡需求。可以选择使用搓澡巾（可能需要额外收费）或者自己带过去。躺好后，搓澡师傅会询问使用什么搓洗用品，如醋、搓泥宝等，选择后师傅会开始搓澡。这个过程会包括身体的正面和侧面，确保全身都被搓洗到。
搓澡的顺序一般是从上至下、从前至后、从左至右，先搓后敲，以平或窝折手法进行，重在推、轻在拉。根据浴客皮肤的细嫩程度，技师可能会建议使用毛巾或澡巾来搓洗。
此外，有些澡堂还提供头部和脸部按摩服务，这通常是在搓澡之前或之后进行的。头部按摩包括用两个大拇指按顺时针方向从太阳穴按摩到小脑，然后用双手从大脑到颈部进行按摩，以放松头部和减轻疲劳。脸部按摩则按照美容手法，对额头、眼周围、鼻两侧、嘴周围、双耳周围进行按摩。