小淘气想要跳得高,可以通过以下方式训练弹跳力:
从台阶上练习跳下。在孩子能稳定地双足跳离地面的基础上,教他从一级台阶上往下跳,一定是从很矮的台阶开始练习。
抬脚尖。找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地,等抬到最高点,再慢慢放下,重复几组。
还可以通过跳绳、打篮球、跳皮筋、蛙跳、单脚跳等方式训练弹跳力。