在高温潮湿的环境下，建议选择通风良好、轻便舒适、防水防汗的耳罩，以保护听力并提高佩戴的舒适度。以下是一些建议：

1.选择通风良好的耳罩：高温潮湿的环境下，耳朵容易出汗，选择具有良好通风设计的耳罩可以帮助散热，减少不适感。

2.轻便舒适的材质：选择轻便的材质，如塑料或泡沫，以减轻耳朵的负担。同时，确保耳罩的垫子柔软舒适，以提高佩戴的舒适度。

3.防水防汗功能：考虑选择具有防水防汗功能的耳罩，以防止汗水渗透到耳罩内部，造成不适感或影响听力保护效果。

4.可调节的耳带：选择具有可调节耳带的耳罩，以确保耳罩能够紧密贴合头部，提供良好的隔音效果，同时也能根据个人需求进行舒适的调整。

总之，在高温潮湿的环境下，选择通风良好、轻便舒适、防水防汗的耳罩是比较合适的。同时，根据个人需求和工作环境，选择具有适当隔音效果的耳罩，以保护听力。如果你有特殊需求或工作环境要求，建议咨询专业人士或听力保护专家的建议。