有区别，区别在于，倒三角身材和X型身材是两种不同的身材类型，具有不同的特点和表现。

倒三角身材，也称为Y型身材，通常表现为上半身较宽，特别是肩部较宽，而腰部以下逐渐收窄，形成倒三角形的形状。这种身材类型的人通常肩膀宽阔，胸部丰满，腰部较细，臀部较小，腿部相对较细。这种身材在男性中较为常见，但在一些女性健身爱好者和模特中也可见到。

X型身材，也称为沙漏型身材，是一种相对匀称的身材类型，其特点是肩部、胸部和臀部宽度相近，腰部相对较细，形成类似沙漏的形状。这种身材类型的人通常拥有较宽的骨盆和较窄的腰部，胸部和臀部也比较丰满。X型身材在女性中较为常见，因为它被认为是一种女性化的身材类型。

总的来说，倒三角身材和X型身材的主要区别在于上半身的宽度和下半身的形状。倒三角身材上半身较宽，下半身相对较细，而X型身材则上下半身宽度相近，腰部较细。这两种身材类型各有其独特的美感和魅力，可以根据个人喜好和身材特点选择适合自己的服装和穿搭方式。