超市里的花生米一般都是可以买的，在正规的超市购买花生时，需要注意包装上的生产日期、保质期和产品认证等信息来确保该食品是否新鲜以确保安全。

同时需要检查花生米的外观情况，优质的花生米颗粒饱满且颜色均匀有光泽，无杂质，闻起来没有异味；而劣质的则可能存在变质发霉等情况。