更换雨刮胶条的步骤如下：

1. 打开车辆引擎盖并找到雨刮器。

2. 扭动雨刮器杆以将雨刮器移至垂直方向。

3. 抬起雨刮器的金属臂，使其垂直于车辆。

4. 从雨刮器上拆下旧的胶条。

5. 将新的胶条轻轻地滑入雨刮器胶条槽里，确保胶条边缘不会翻起或扭曲。

6. 验证新的胶条安装是否正确并进行测试。

7. 关上引擎盖。 注意，如果您在更换过程中遇到任何困难，请参考车辆用户手册或寻求专业人员的帮助。