将500克面粉加一勺白糖，促进发酵，再加入5克酵母，倒入450毫升温水，搅拌成细腻的稠面糊。然后将其盖上盖子放入冰箱冷藏发酵一夜。

韭菜加油搅拌均匀，这样可以防止出水。然后加入放凉的鸡蛋，再加入几勺南极磷虾肉，这是一种深海捕捞的鲜活加工产品，营养美味更安全。再加入一些椒盐和香油，这样馅料就调好了。

第二天早上，将面糊取出，搅拌均匀并排出气泡。戴上手套，在掌心涂上一些油，然后抓取一团面糊，将其按扁。在面饼上加入一些馅料，像叠被子一样将其包裹起来，只要不露馅就可以了。

将锅加热并刷上一些油，然后将饼子按扁，用大火将其煎至两面金黄，并用手指按压，如果能够快速反弹，那么就说明它已经熟透了。