湖南省为龙姓第一大省，当代龙姓的人口约280万，为全国第八十五位姓氏，大约占全国人口的0.28%。在全国的分布如今主要集中于湖南、湖北、四川、重庆、广东、广西、江西、安徽、海南等南方各省。

湖南、湖北、四川、重庆、广东、广西、海南、江西、安徽等地是汉族龙姓的主要分布地，此外，山东、江苏、天津、河北、河南、东北三省、山西、贵州、陕甘等地以及港、澳、台皆有分布。海外部分，包括新加坡、马来西亚都有龙氏公会（多是海南省迁入）。

湖南湘西、贵州黔东南、重庆渝东南、湖北鄂西南等地，因明、清改土归流亦产生部分少数民族的龙姓。

2022年1月24日，公安部户政管理研究中心发布2021年全国姓名报告。根据报告，龙姓分布最多的是湖南省。