前任有了新欢，这是一个可能让人感到失落和痛苦的情境。然而，试图制造前任的“失去感”并不是一个健康或建设性的做法。这不仅可能加剧你自身的痛苦，还可能对前任及其新欢造成不必要的困扰和伤害。

相反，我建议你采取以下策略来处理这种情况：

接受现实：认识到前任已经有了新的伴侣，这是一个无法改变的事实。接受这个现实，是向前迈进的第一步。

关注自己的成长：将注意力转移到自己身上，关注自己的成长和发展。这可以包括提升个人技能、培养兴趣爱好、建立新的社交圈子等。通过关注自己的成长，你可以逐渐走出失落感，并找到新的生活方向。

保持积极的心态：尽量保持积极的心态，避免陷入消极的情绪中。可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力和负面情绪。同时，也要学会放下过去的包袱，不要让自己一直沉浸在过去的回忆中。

尊重他人的选择：尊重前任及其新欢的选择和感情。不要试图通过制造失去感来挽回前任，这样做只会让事情变得更加复杂和尴尬。相反，应该祝福他们，并为自己寻找新的幸福而努力。