这个文案的主要内容是婚姻憋屈压抑又无奈，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：自己虽然是自由恋爱的，可是自从进入婚姻以后，常常感到憋屈压抑，当看到老人和孩子的时候又非常的无奈。