下眼跳可能与疲劳、压力或咖啡因摄入有关。解决小妙招包括：

充足休息：确保获得充足的睡眠。

缓解压力：进行轻度运动、冥想或其他减压活动。

减少咖啡因：避免摄入过量咖啡因，因为它会刺激肌肉跳动。

眼部护理：使用温和的眼药水或湿敷，帮助滋润和舒缓眼睛。

放松眼部肌肉：轻柔地按摩眼周肌肉，促进血液循环和放松。

眨眼练习：定期缓慢地眨眼，帮助保持眼睛湿润和减少跳动。