在5分钟语言表达中，我感受到自己的思维和表达能力被挑战和锻炼。在紧张和充满挑战的环境下，我必须抓住重点、有条理地表达自己的观点。同时，我也学会了如何在短时间内正确地组织语言和思想。

这个过程不仅提高了我的自信心，也让我更加清晰地意识到自己的优劣势，并为自己的语言表达能力设定了更高的目标。