根据天气预报和历史气温数据分析，天津3月中旬气温平均在5-15℃之间，尤其是早晚气温相对较低，需注意保暖。因此，要视情况而定穿棉衣或其他厚衣服，建议搭配薄羊绒、保暖内衣等保暖单品。同时，加强饮食补充，增强体质，提高抵抗力，更能有效预防感冒等疾病的发生。总之，在天气渐暖的同时，也要注意多掌握天气变化情况，做好日常防护，保持身体健康。