提臀确实有助于使臀部更加紧致。通过特定的锻炼和塑形方法，如深蹲、桥式等，可以针对性地加强臀部肌肉，使臀部线条更加优美紧致。同时，合理的饮食和全身性的运动也对提升臀部紧致度有积极影响。但需要注意的是，每个人的身体状况和塑形目标不同，因此最好在专业指导下进行提臀锻炼，以确保安全和效果。