情绪消耗是指自己的内心正在慢慢消耗着自己的情绪。

所谓“情绪消耗”,就是自己的内心正在慢慢消耗着自己的情绪,且这种情绪普遍来说是消极的、焦虑的、不安的,会感觉到特别心累,给自己的内心带来深深的疲惫感。 个体如果长期处在情绪低落中,包括压力、紧张、不安、焦虑、悲观等等,就是情绪内耗的表现。